Kādas ir popkorna priekšrocības?

Daži no ēšanas ieguvumiem veselībaipopkorns ietver:

• Tas uzlabo gremošanas trakta veselību.Popkorns ir labs gremošanas traktam, jo ​​tajā ir daudz šķiedrvielu.Šķiedra palīdz normalizēt gremošanu, saglabā sāta sajūtu un pat var palīdzēt novērst resnās zarnas vēzi.Augstā šķiedrvielu satura dēļ popkorns var palīdzēt veicināt veselīgas zarnu baktērijas, kas ir būtiskas gremošanai un veselīgai imūnsistēmai.

• Tas ir bagāts ar antioksidantiem.Popkorns ir bagāts ar karotinoīdu antioksidantiem, tostarp luteīnu un zeaksantīnu.Tie palīdz aizsargāt acu veselību, pasargā no vecuma izraisītas muskuļu deģenerācijas un apkaro visas sistēmas iekaisumus, kas var mazināt hroniskas slimības.

• Tas cīnās ar audzēja šūnām.Popkorns satur ferulskābi, kas ir saistīta ar noteiktu audzēja šūnu nogalināšanu.Tāpēc popkorns palīdz novērst vēzi.

• Tas samazina tieksmi pēc ēdiena.Makšķerēšana organiskā popkorna bļodā ir lieliska alternatīva citām mazāk veselīgām uzkodām, un, tā kā tajā ir daudz šķiedrvielu, tas var mazināt tieksmi pēc šādām uzkodām.

• Tas pazemina holesterīna līmeni.Veseli graudi satur šķiedrvielu veidu, kas ir atbildīgs par liekā holesterīna izvadīšanu no asinsvadu un artēriju sieniņām.Tāpēc popkorns pazemina holesterīna līmeni organismā un tādējādi samazina sirds un asinsvadu slimību, piemēram, aterosklerozes, sirdslēkmes un insulta, iespējamību.

• Tas kontrolē cukura līmeni asinīs.Diētiskās šķiedras kontrolē cukura līmeni asinīs organismā.Ja organismā ir daudz šķiedrvielu, tas regulē cukura un insulīna līmeņa izdalīšanos un regulēšanu asinīs labāk nekā cilvēkiem ar zemu šķiedrvielu līmeni.Cukura līmeņa pazemināšanās asinīs ir pluss diabēta pacientiem, tāpēc šādiem cilvēkiem parasti tiek ieteikts popkorns.

www.indiampopcorn.com